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続けられないことが怖くて始められないとき。

続けられるかどうか不安だから、始められない・・・

 

という方が結構多くいらっしゃいます。

 

 

かくいう私も、割とそのタイプです。(笑)

 

 

続けられない(続けられなかった)ということにコンプレックスがあったり、

 

 

途中でやめてしまって頓挫してしまうことに対して、自己嫌悪があったりすると、次第に何かをスタートさせることに対する躊躇が強くなってしまいます。

 

 

続けられなかったらどうしよう

やめてしまったらどうしよう

(そうしたら、自分の中から自己否定の声が聞こえてくるからしんどいし、耐えられない)

 

ということに気づけているならまだしも、

 

 

「別にまーいっか」とすぐなってしまったり

(自分の興味心をすぐ掻き消してしまう)

 

「他にもやることいっぱいあるじゃん」

(自分を違うところに目をそらしてしまう)

 

といった風になってしまうと、

 

 

結局あるところで

 

 

『で、自分は何がしたいんだ?』

 

『今の自分は何も楽しいことや興味がなくてつまらない人間だわ・・・』

 

と行き詰ってしまうことも少なくありません。

 

 

 

自分の心がね、わからなくなるのです。

 

 

何が好きとか、何をしたいとか。何をやってみたいとか。すぐに掻き消しちゃうようになるの。

 

 


 

 

何かをやるからには、しっかりやらないと!

 

 

結果が出るまでやらなきゃいけないし、他者が納得してくれるほどの結果を出さなければいけない!

 

 

と無意識のうちに決め込んでしまい、

 

 

 

はじめる”前”から、

継続するエネルギーを

気合いで使い込みすぎて

実際に始められない

 

 

・・・というのが私の見解です。

 

 

大事な箇所、もう一度復唱しますね。

 

 

 

無意識のうちに決め込んでしまい、

はじめる”前”から、

継続するエネルギーを

気合いで使い込みすぎて

実際に始められない

 

・・・

 

 

つまりはね、

”続ける”ために必要なエネルギーを、

始める前から使いすぎてしまうってことなのです。

 

 

それで、勇気を出してエイ!って始めたとしても、続けるだけのエネルギーがないから

気力が持たない。

 

 

結局続けられなくなる

 

 

また自己嫌悪に陥る

 

 

この負のルーティンができてしまうのです。

 

 

 

始める前に、妄想や空想の中でシミュレーションしすぎていませんか?

 

 

やってみたい!興味ある!と思った後に

あれこれ心配することにエネルギーを費やして

 

初めてみるという一歩を踏む頃には疲れ切っていませんか?

 

 

 

 

ううむ・・・当てはまるぞ!

 

 

という方は是非、

 

 

『んなもん、知らん』

 

と己に言ってみて下さい。

 

 

 

結果出せるかどうか?

んなもん、知らん。

 

 

 

続けられなくって誰かに何か言われたら?

んなもん知らん。続けられなくて迷惑かかる人なんてそうそうおらん。

 

 

 

続けられなくて自己嫌悪に陥ったら?

んなもん知らん。やらなくても自己嫌悪になるかもしれないんだし。

 

 

 

ちゃんとできるかな?わかるかな?最後までできるかな?

んなもん、知らん。そもそも最後ってどこまでが最後かわからないし。始めた時点でOK出せば、そこが最後。

 

 

・・・

 

 

なかなか動けないというとき。

(そして、本当は興味に素直に従っていきたいとき)

 

 

ぜひ、自分のエネルギーを始める前から使いすぎず、自己嫌悪に陥ってもエネルギー消耗するだけだしーといって

 

興味心を抱いたという自分を、大切にしてみて下さいね。

 

 

 

 

そんな私は、今月末からあるお勉強が始まります。(偉そうに書いてるけど、何年もの間スタートしなかったものなのよーオホホホホ。)

 

 

 

 

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