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”自分でした、やくそくごと”という過去の亡霊

わたしたちはいつも、 ”自分でした、やくそくごと”に苦しめられる。   過去の亡霊だ。   &nbs...

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自分を楽にする『再定義』というテクニック

先日行ったお金にまつわるラストセミナー(MJAセミナー)で 『再定義』 というキーワードが出てきます。   (...

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答えが出なくて焦るときは。

答えが出ないとしても、     「答えが出ないという答え」は、はっきり出ているよね?   ...

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気にしない×諦めない

気にしない×諦めない   この二つセットはいいな、と思うことが度々あります。     例え...

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続けられないことが怖くて始められないとき。

続けられるかどうか不安だから、始められない・・・   という方が結構多くいらっしゃいます。   &n...

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認められたいのではなくて、受けとめられたい。

このセミナーを準備しているからなのですが、     最近はずっと、承認欲求について改めていろんな方向...

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保護中: 【発作とわたしとパートナーシップ】

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...

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幸福を軸に、愛を選択すること。

幸福、を中心に全ての選択をする。   迷ったときや、焦ったり不安がったり ちょっとしたイライラから何かを選択し...

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”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。

何かを”やった”から安心する   という癖がついていると、   『何もしていない』という時間がただの...

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あなた自身を取り戻す

  【コア・マミレの理念】   いかなる人の評価も、あなたの存在にまでいき届かせない。  ...

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やりたくないのに、やらなければいけない、

やりたくないのに、やるといってしまったことがあったらどうする?? 本当はやりたくないのにやっていることに気づいた時、どう...

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自分を責める、からその次へ。

嫌なことがあるたびに自分を責めて そんな風に2度とならないようにしようと 構えるのではなく     ...

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思考にまつわる洞察。考えることと観ることと。

最近ずっと、思考ってどうして存在するのだろう、と考えていました。     思考っていうのがひとりの人...

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他者を手段にすること、同調圧力のこと

(Facebookに投稿した記事に加筆) 被害者意識ってね、   こんなに可愛い自分が傷つくなんて、許せない!...

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ジャッジメントの世界から抜け出す

昨日腹が立って思わず怒りのエネルギーを込めたメールを送ってしまった。でもその時に、自分もまた誰かに怒りのメールを送ってこ...

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『すべてはうまくいっている』の意味はパンケーキづくりから学べる

パンケーキミックスを使ってパンケーキをつくるとき。   そこには必要な材料とか分量とか手順とか焼きかたとかすべ...

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立ち止まることの大切さー余白と焦燥感と女性性とー

ニュージーランドに来てもう、2週間になろうとしています。     今回の旅(?)の目的は観光や休暇で...

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伝えること、伝わること、理解すること

”伝える”意欲、”伝わる”工夫、”理解”の感謝 この3つってそれぞれ違うものなのだけど、三位一体で。 まず、伝える意欲が...

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男性性的な自分の愛し方と女性性的な自分の愛し方

男性性的な自分の愛し方と女性性的な自分の愛し方   例えば理想と現実の狭間で揺れ動いたとして。その状態には、二...

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自分らしく生きるために必要な・・・

最近はずっと、本音とか純度とか自分の気持ちとか、良いものを生み出すとか価値とは何か?について考えています。  ...

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