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◆◇今週のテーマ:「自由」◇◆
2018.11.16配信
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自由ってなんだろう。

 

1ヶ月間のニュージーランド滞在に来て最初の一週間は、ずっとそのようなことを考えていました。

 

時間の自由とか、お金の自由とか、言論の自由とか。

 

本当に欲しい”自由”は、自分が想像しているようなものなのかな?それとも、自由に何かを投影しているのかな?と、

 

いつも以上にたくさんの自由を与えられている今、改めて考えています。

 

 

さて、先日ある本を読みました。

 

「余白」と「デザイン」にまつわる本。大胆にもその本の帯には『デザインは余白が9割』と書いてありました。(「けっきょく、よはく」という本です。)

 

潜在意識デザイン協会というだけあって、デザインするということを非常に大切にしていますが、これを見てビビッとな!

 

そうそう、余白だ余白だ。人生の余白をどう、つくるかが重要だ!とちゃっかり便乗して思ったものです。

 

 

荷物も部屋もこころも、余白との関係性をデザインすることがたいせつ。

 

自由が欲しいー!そう思って自分の日常を不憫に感じてしまうときって、ほんとうは余白が欲しいのでしょうね。ちょっとスペース欲しい、と。

 

あれもこれも詰め込みすぎて、けっきょく何がたいせつなのかわからなくなっているときほど、人は自由を欲しがるのかもしれません。

 

 

逆に、スペースや余白をうまくデザインすることができると、たいせつなことと、そうでないことを区別することができます。

 

というより、”たいせつなことが浮き彫りになってくる”のかもしれないな、と。

 

こころのデザインも、グラフィックデザインも、同じだなぁと改めて感じました。

 

 

人生に自由つくる、ということは

 

外側に幅をつくることか、もしくは内側のものを減らして余白をつくることか、そのどちらかだと思います。

 

 

内側のものを手放す、は断捨離と同じですね。こころの断捨離、潜在意識の断捨離(お掃除、ということも)

 

それらをすることで、スペースが生まれるので、感じられる”自由”が増えます。

 

 

よくある話なんで、わかるーという方も多いと思いますが・・・

 

”外側に幅をつくる”

 

このほうが実は簡単なことが、ここ数年で判明してきました。

 

(もちろん、手放すこともたいせつですヨ)

 

 

”外側に幅をつくる”

 

とはつまり、『いつもよりちょっと広い範囲で』という感覚。

 

 

いつもよりちょっと行動範囲を広めてみる。いつもよりちょっと遠回りして帰ってみる。

 

いつもよりちょっと広いカフェに入ってみる。いつもよりちょっと大きめのバッグを持ってみる(中身はいつも通り)

 

あ、靴はやめておきましょうかね(笑)

 

 

コンフォートゾーンの範囲をすこし広げるイメージです。

 

ちょっとヘンテコな感じがするかもですが、意外とこの手は使えます。

 

どうしても息苦しくって、解放されたくて、自由になりたい!と思うことがあったら

 

外側の幅をすこし広げてみる、をしてみてください。

 

 

一駅向こうにご飯食べにいく、とか。

 

 

内側を手放すのって、”なにを”手放すか選ぶから、ちょっとたいへんな時がある。

 

そういう時は広げてみよう。単純に、自分の外側にスペースをつくってみて下さいね。

 

 

わたしは、日常をニュージーランドにまで、”ちょっと”どころではない外側の広げ方をしましたが(笑)

 

ゆったりとしたこの土地で、コア・世界観、それにまつわる壮大な話のまとめを・・・書いております。

 

また気づいたことがあったらお届けしますね。

 

それではまた!良い週末となりますように。

 

 

秦由佳

 


 

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